Кетогенна дієта: суть, показання та протипоказання, позитивний вплив на організм.Основні правила, дозволені та заборонені продукти, приклад меню на тиждень.Відповіді на запитання, що часто ставляться.
Особливості японської дієти, переваги та недоліки, дозволені та заборонені продукти на японській дієті, протипоказання, меню дієти протягом 7 та 14 днів, прості та смачні рецепти, вихід з японської дієти, огляди дієтологів.