Гордій ^Автор

Автор:

Гордій

Опубліковано:

3 статей

статті автора

• Японська дієта - 10 кг за 2 тижні! Випробування для стійких духом!
  Японська дієта - 10 кг за 2 тижні! Випробування для стійких духом! Основні принципи, протипоказання, основні правила, заборонені та дозволені продукти, меню, вихід з дієти.
  8 Листопад 2020
• Як правильно харчуватися щоб схуднути
  Особливості складання меню правильного харчування для зниження ваги. Корисні рекомендації для підвищення ефективності дієти.
  4 Листопад 2020
• Вправи для живота і боків, щоб прибрати жир на талії. ефективні тренування
  Причини появи жиру в області талії і методи визначення його кількості. Вправи для боків і живота: як підібрати, особливості виконання, розминка, скручування, планка, випади з поворотами, нахили, вакуум, підйом ніг на стільці, ходьба, біг, кардіо, розтяжка, типові помилки.
  4 Листопад 2020