Розбираємось, як тренуватися для схуднення та які є ефективні вправи для коригування проблемних зон. Разом із фітнес-тренерами допоможемо зрозуміти, що вибрати саме вам.
Дізнайтеся, що таке середземноморська дієта, її принципи та правила. Розкажемо у чому суть та користь дієти Середземномор'я для мешканців нашої країни.